യാതാര്തത്ത്തിലുള്ള അപൂർവത്തിലപൂർവമായ പ്രാചീന ആഷ്ടാംഗ യോഗത്തിലെ സാധനാ ക്രമമാണ് പ്രാണായാമം .പക്ഷെ ഇന്ന് സായിപ്പന്മാർക്ക് പാക്കേജായി വിൽക്കുന്ന "അഷ്ടാംഗയോഗ" യുമായി ഇതിനു ഒരു ബന്ധവുമില്ല. പ്രണവതുരീയാവസ്ത പറയാൻ അൽപ്പം മാണ്ടൂക്യോ പനിഷത്തിലേക്ക് പോകേണ്ടിവരും.നാലവസ്ഥകൾ ചേരുന്നതാണ് ഓം കാരം എന്ന പ്രണവം .1.വൈശ്വാനരൻ എന്ന നാം കാണുന്ന പ്രപഞ്ചം.2.തൈജസൻ എന്ന നാം ഈ ലോകത്തിലായിരിക്കുംപോളും അടിയിൽ നമ്മെ യതാർതത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്വപ്നലോകം(ചിന്താലൊകം ).3. പ്രാജ്ഞൻ- ബോധവാനായി സങ്കല്പങ്ങൾ എല്ലാം ഒഴിഞ്ഞ ധ്യാനാവസ്ഥ.4.തുരീയൻ - പ്രാജ്ഞധ്യാന അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്ന നേരം ഒരുവനിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഊര്ജ വിസ്ഫോടന ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പ്രകാശമാനമായ അവസ്ഥ. പ്രണവത്തിന്റെ ഈ തുരീയാവസ്തയിൽ സാധകൻ ഈ പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ കാരണ സ്വരൂപവുമായി ലയിച്ചു ചേർന്ന് ലോകം മുഴുവൻ ശാന്തിദായകമായ ഊര്ജം (Greatest Healing Power .)ഉത്സർജിച്ച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു ..SREE--
Read more on- 
http://sreedharannamboothir.blogspot.in/

Like-https://www.facebook.com/Thapovan-spiritual-research-and-meditation-centre-520513041382625/